Mónica Rodrigues
Formação e Coaching

O que é o Coaching?

 

O Coaching é um processo de desenvolvimento humano que apoia e desafia os indivíduos a alcançarem os seus objetivos pessoais e profissionais.

É um processo de autodescoberta a partir do qual o individuo potencia as suas capacidades e mobiliza recursos para concretizar os seus objetivos.

Na prática o Coaching resume-se a um conjunto de planos de ação semanais que ao promoverem a iniciativa, disciplina e motivação conduzem à realização pessoal e à concretização das metas desejadas.

 

Porquê Coaching com PNL?

 

A PNL (Programação Neurolinguística) aparece ao lado do Coaching porque ela abrange um conjunto de técnicas e de princípios que, em conjunto com a metodologia do Coaching, vai permitir o autodesenvolvimento de uma forma plena e eficaz.

 

Como funcionam as sessões de Coaching?

 

As sessões individuais de Coaching são reuniões presenciais, personalizadas e confidenciais, com periodicidade semanal e têm a duração de 1h30.

Cada processo de Coaching inclui ainda um acompanhamento diário por e-mail que constitui uma forma de apoio e de motivação constantes, onde são lançados desafios pelo Coach e partilhada informação relevante para o processo de aprendizagem.

 

Coaching é sobre mudança! É sobre atingir resultados!

 

“O progresso é impossível sem mudança. Aqueles que não conseguem mudar as suas mentes não conseguem mudar nada.” George Bernard Shaw